睡眠追蹤(Sleep as Android)是一款專注于睡眠監(jiān)測(cè)+智能鬧鐘應(yīng)用，主要用于記錄睡眠狀態(tài)、分析睡眠質(zhì)量，并在合適的睡眠階段把你溫和叫醒，從而減少“起床困難”和疲勞感。睡眠追蹤App通過(guò)手機(jī)傳感器或可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)睡眠周期，提供睡眠評(píng)分與趨勢(shì)圖，并分析打鼾、呼吸頻率等數(shù)據(jù)，根據(jù)你的睡眠周期判斷淺睡眠階段在設(shè)定時(shí)間窗口內(nèi)選擇最佳喚醒時(shí)刻，在淺睡眠階段智能喚醒，讓起床更自然。

同時(shí)，軟件還提供海浪、雨聲等多種自然聲音助眠，讓用戶更快的入睡，從而改善睡眠慢的問(wèn)題！

睡眠追蹤app快速使用方法

1、用戶進(jìn)入APP界面點(diǎn)擊+圖標(biāo)；

2、點(diǎn)擊所需時(shí)間（先點(diǎn)擊小時(shí)）；

3、擊所需時(shí)間-分鐘秒；

4、點(diǎn)擊設(shè)定并選擇左上角的確認(rèn)；

5、現(xiàn)在您可以看到鬧鐘設(shè)置已開(kāi)啟。；

6、點(diǎn)擊月亮， 睡眠追蹤功能便會(huì)啟動(dòng)，我們會(huì)使用您手機(jī)的傳感器來(lái)找出您處于哪個(gè)睡眠階段，現(xiàn)在只需將手機(jī)放在床墊上靠近身體的位置，它就能感知您的動(dòng)作，并在合適的睡眠階段喚醒您，從而將您的喚醒體驗(yàn)提升到一個(gè)新的水平，早上關(guān)掉鬧鐘后，您將看到您的睡眠階段、深度睡眠百分比等信息。

軟件功能

1、睡眠

基于15年的經(jīng)驗(yàn)

經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的算法

通過(guò)就寢時(shí)間通知，準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)

智能喚醒感覺(jué)自然

聲納非接觸式追蹤：無(wú)需在床上放置手機(jī)

AI驅(qū)動(dòng)的聲音識(shí)別：防打鼾、夢(mèng)話、疾病檢測(cè)

伴隨自然聲搖籃曲快速入睡

睡眠呼吸分析，設(shè)有低呼吸率警報(bào)

清醒夢(mèng) (Lucid dreaming)、抗時(shí)差反應(yīng) (Anti-Jetlag)

2、喚醒

具備所有功能的鬧鐘

柔和的鬧鐘聲音

Spotify歌曲或播放列表

日出鬧鐘

通過(guò) CAPTCHA 任務(wù)和貪睡限制，再也不會(huì)睡過(guò)頭

3、數(shù)據(jù)

隱私優(yōu)先

AI助手幫助您了解您的睡眠

睡眠得分：不足、規(guī)律性、效率、階段、打鼾、呼吸率、SPO2、HRV

趨勢(shì)、標(biāo)簽、時(shí)間類型 (Chronotype) 檢測(cè)和建議

4、集成

可穿戴設(shè)備：Pixel Watch, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (需要第三方應(yīng)用程序), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime

您可以在 Wear OS 手表上安裝 Sleep as Android，并使用手表的傳感器獲取更佳數(shù)據(jù)。Wear OS 的 Tile 功能讓您可以開(kāi)始/停止/暫停睡眠追蹤，并在不與手機(jī)互動(dòng)的情況下檢查您的進(jìn)度

Spotify - 用于搖籃曲或喚醒

智能燈：使用 Philips HUE、IKEA TR?DFRI 模擬日出喚醒

自動(dòng)化：IFTTT, MQTT, Tasker 或自定義 Webhooks

服務(wù)：Health Connect, Samsung Health, Google 日歷

備份：SleepCloud, Google Drive, DropBox

更新日志

v20260420版本

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