Now冥想
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詳情介紹
Now冥想app是一款幫助用戶使用冥想助眠的實(shí)用軟件，用戶通過該軟件進(jìn)行冥想可以輕松睡好覺，清楚身體內(nèi)的負(fù)能量和垃圾情緒，減少大腦殘留的雜念，讓用戶的身體處于更加平靜的狀態(tài)。除此之外，Now冥想app提供國內(nèi)最權(quán)威、最全面的冥想練習(xí)教程，讓每個(gè)人都能擁有充足的精力面對(duì)一整天的學(xué)習(xí)和工作，專注高效的完成目標(biāo)。
Now冥想app界面簡潔，功能強(qiáng)大，每天5到10分鐘，打造極致的收聽體驗(yàn)，讓你享受一場身臨其境般的內(nèi)心旅程，從而增強(qiáng)自己的專注力，工作上就能更快進(jìn)入狀態(tài)，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
軟件特色
【課程】
豐富全面的正念冥想課程體系，課程難度循序漸進(jìn)。無論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。【訓(xùn)練營】
線上線下多種形式，社群為基礎(chǔ)的集體學(xué)習(xí)，大咖導(dǎo)師深度保姆式陪伴練習(xí)，隨時(shí)答疑解惑，克服惰性拖延癥，讓自己成為更好的自己。【睡眠專區(qū)】
助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量【課程分類】
入門、進(jìn)階、職場、生活場景、人群、睡眠、音樂、白噪音、減壓、專注、療愈、情緒管理、人際關(guān)系、個(gè)人成長。滿足生活方方面面各種需求
Now冥想app如何記錄情緒
1、打開軟件，點(diǎn)擊底部【我的】，然后在我的內(nèi)容下點(diǎn)擊【感恩日記】
2、在下方選擇一個(gè)心情記錄當(dāng)下的情況
3、在這里編輯內(nèi)容，編輯好后點(diǎn)擊右上角的【完成】即可
Now冥想app怎么設(shè)置睡眠提醒
1、打開軟件，點(diǎn)擊底部【我的】-【設(shè)置】
2、進(jìn)入設(shè)置頁面，點(diǎn)擊【睡眠提醒】
3、在這里開啟睡眠提醒，并設(shè)置提醒時(shí)間即可
軟件優(yōu)勢(shì)
1、助眠冥想 治愈輕音樂 睡眠故事
來一場睡前放松，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量，讓每一次清晨醒來，都煥然新生。
2、職場中的冥想練習(xí) 10天放松冥想 學(xué)生減壓冥想
釋放工作和生活壓力，緩解焦慮情緒，卸下壓力重?fù)?dān)，一寸寸舒緩緊張的神經(jīng)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
3、做情緒的主人 情緒緊急救助 清理負(fù)面情緒
減少易怒不安等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，避免不良情緒的干擾。
4、7天專注冥想 專注力音樂 經(jīng)典專注力冥想
幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。
更新日志
v5.1.9版本
冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下
-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；
- 練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；
- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；
- 白噪音：沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；
- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！
-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時(shí)指教，給你更好的Now冥想！
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